עוף שום על אורז לוקח בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. בבמנה עיקרית זו יש 980 קלוריות , 49 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש מתכון אחד . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם קליפת תפוז, דבש, ג'ינג'ר טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי של 0% . מתכונים דומים: מרק שעועית לבנה ושום עם תרד וטוסט פרושוטו פריך ורוזמרין-שום , אורז קרבו (סלט אורז) וכרובית, אורז חום ואורז מטוגן ירקות .
הוראות
1
בקערה קטנה מערבבים את הבצל, השום, מיץ הלימון, רוטב הסויה, הדבש והג'ינג'ר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים חצי לתוך שקית ניילון קטנה הניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף עוף. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים לפחות שעה אחת. מכסים ומקררים את שאר המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
בסיר קטן מביאים לרתיחה מרק עוף.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה אורז, פטרוזיליה וקליפת תפוז. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות. בינתיים, במחבת קטנה, מבשלים את העוף והמרינדה השמורה עד שהעוף כבר לא ורוד.