קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קופסת אוכל "כריכים"

קופסת אוכל
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו "כריכים" לארוחת צהריים. מתכון זה משמש 10. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 169 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, בשר חזיר, מים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך מעולה. נסו עוגיות קופסת אוכל, כריכים ליל כל הקדושים, ו קופסת ביסטרו עוף וחומוס סטארבקס עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
תנו לבצק לתפוח לפי הוראות החבילה. אגרוף למטה; מחלקים ל -10 חלקים. על משטח מקומח קלות מגלגלים כל חלק ל -5 אינץ'. מעגל.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
2
מניחים עיגול אחד על תבנית משומנת; למעלה עם כ 1/4 כוס חזיר ו -2 כפות גבינה עד 1/2 אינץ'. של קצה. לחץ על מילוי כדי לשטח.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
שלב חלמון ביצה ומים; מברישים קצוות בצק. מקפלים בצק על המילוי וצובטים קצוות לאיטום. חוזרים על הפעולה עם יתרת הבצק והמילוי.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
4
מברישים צמרות בתערובת חלמון ביצה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
5
אופים בחום של 375 ניתנים להזזה למשך 15-20 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מגישים חם או קר. אם תרצה, מגניב להקפיא.