1-2-3 תבשיל צ'דר ברוקולי

1-2-3 תבשיל צ'דר ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 329 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לכי לחנות ותאספי את הממרח של שד, רוטב צ'דר כפול גביני, פירורי לחם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו תבשיל ברוקולי צ'דר, 1-2-3 תבשיל צ'דר ברוקולי, ו תבשיל צ'דר ברוקולי (מתכונים דומים).