1 טורטייה תפוח דקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל 1 דקה תפוח Tortillan. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. גשו לסופר וקנו תפוח, חלב סינגלים, טורטיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 1 דקות. מתכונים דומים: טורטייה תפוח של 1 דקות, מרק עוף טורטייה של 20 דקות, ו 5 דקות תפוח פריך.
הוראות
מניחים טורטייה על צלחת מיקרוגל.
מקום 2% סינגלים חלב על חצי טורטייה; למעלה עם תפוחים. מקפלים טורטיה לשניים כדי לכסות מילוי.
מיקרוגל בעוצמה של 30 שניות, או עד שהיחידים נמסים.