15 דקות מערבבים עוף מטוגן ואספרגוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל 15 דקות עוף מטוגן ואספרגוס. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 2 . אם יש לכם חומץ אורז, זנגביל, פתיתי צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. נסו 10 דקות מוקפצים: בקר, אספרגוס ותירס, 15 דקות מוקפץ סטייק טאקו, ו 15 דקות מערבבים חזיר מטוגן, אפונה ואגוזים קשיו (מתכונים דומים).