קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

15 דקות סלט עוף בקארי

15 דקות סלט עוף בקארי
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 94 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-15 מנות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם אורז מיידי, עוף, אבקת קארי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: 15 דקות חזיר קארי עם מנגו, סלט עוף 5 דקות, ו 5 דקות סלט עוף הדר.

הוראות

1
מערבבים מים, קוביות מרק ואבקת קארי בסיר בינוני. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים באורז; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
הסר מהחום.
4
בואו לעמוד 5 דקות. מגניב.
5
מוסיפים עוף, מיונז ופלפל אדום; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק