4-מרכיב פיצה אופים

צריך מנה עיקרית ידידותית fodmap? 4-מרכיב פיצה לאפות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם ביסקוויט חמאה מלאה לערבב, גבינת מוצרלה, רוטב פיצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תערובת ביסקוויט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות לימון וחמוציות כקינוח. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. נסו חמישה מרכיבים ללא חטיפי אנרגיה אופים, 3-מרכיב עוף וברוקולי Bubble-Up אופים, ו עוגיות דלעת בראוני עם 4 מרכיבים. (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 191°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בקערה בינונית מערבבים תערובת ביסקוויק ומים עד לקבלת הבצק הרך. זרוק חצי בצק על ידי כפות באופן שווה בתחתית צלחת אפייה (הבצק לא יכסה לחלוטין את תחתית המנה).

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

טפטוף על 1 כוס רוטב פיצה על בצק. סדר 1/2 של פרוסות פפרוני באופן שווה על רוטב. למעלה עם 1 כוס הגבינה. חזור על שכבות עם בצק שנותר, רוטב פיצה, פפרוני וגבינה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת