קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות13
מגזין

7 סלט פירות

7 סלט פירות
7 סלט פירות הוא מאכל שמגיש 10. תמורת $1.57 למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 216 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 6 מעריצים. אם יש לך בננה, סוכר, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: Fruit Falooda - How to Make Fruit Mixed Varieties , מדליוני עוף וסלט פירות , וסלט פירות קציר Chobani .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את מיץ הליים, המים והסוכר; מערבבים עד שהסוכר נמס.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים נקטרינות ובננה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3
ב-2-1/2-qt. קערת זכוכית, משלבים את הפירות הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים תערובת נקטרינות; מערבבים בעדינות. מכסים ומכניסים למקרר למשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
5
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות