קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות13
מגזין

7 סלט פירות

7 סלט פירות
7 סלט פירות הוא מאכל שמגיש 10. תמורת $1.57 למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 216 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 6 מעריצים. אם יש לך בננה, סוכר, מיץ ליים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . עם ציון ספונקולרי של 64% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: Fruit Falooda - How to Make Fruit Mixed Varieties , מדליוני עוף וסלט פירות , וסלט פירות קציר Chobani .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את מיץ הליים, המים והסוכר; מערבבים עד שהסוכר נמס.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים נקטרינות ובננה; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
3
ב-2-1/2-qt. קערת זכוכית, משלבים את הפירות הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
מוסיפים תערובת נקטרינות; מערבבים בעדינות. מכסים ומכניסים למקרר למשך שעה.
מרכיבים שתצטרך
נקטרינהnameנקטרינהname
5
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות