Bacony Wild Rice
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? אורז בר Bacony יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם מוצר מרגרינה מסוג, פלפל, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: Bacony עוף ואורז אופים, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר מלית עם פטריות בר.
הוראות
להמיס מרגרינה במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים אורז בר, פטריות ובצל במרגרינה כ -3 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד הבצל רך.
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם; להפחית את החום.
מכסים ומבשלים 40 עד 50 דקות או עד אורז הוא רך; לנקז במידת הצורך. מערבבים בחתיכות בייקון.