קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

BBQ טורקיה צ'יזבורגר

BBQ טורקיה צ'יזבורגר
המתכון צ'יזבורגר הודו ברביקיו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 38 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו של המבורגר, עגבניות, אבקת בצל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סיר אחד הודו צ'יזבורגר עוזר, כדורי בשר ברביקיו, ו קציץ בשר ברביקיו הטוב ביותר.

הוראות

1
גריל משומן בחום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מערבבים טורקיה ותבלינים יבשים רק עד מעורבב; צורה לתוך 4 (1 / 2 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
גריל 7 עד 9 דקות. על כל צד או עד שנעשה (165F), צחצוח מדי פעם עם רוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
המבורגרים העליון עם 2% סינגלים חלב; גריל 1 דקות. או עד שנמס. ממלאים לחמניות עם חסה, עגבניות והמבורגרים.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות