קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

Blackberry-אגס קראמבל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא אגוז)

Blackberry-אגס קראמבל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא אגוז)
Blackberry-אגס קראמבל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא אגוז) דורש כ 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . יש קינוח זה 478 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא מיץ לימון, מרגרינה ללא חלב, אגסים ד ' אנג'ו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. וזה די גרוע. נסו Blackberry-אגס קראמבל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא אגוז), קרמבל ללא גלוטן או טארט עם מילוי אוכמניות ותפוחים (עם אפשרויות ללא סוכר וללא חלב), ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים קמח אורז חום, סוכר חום, קינמון, אגוז מוסקט, מלח ופתיתי קינואה.באמצעות אצבעות או שני סכינים, להתמזג חמאה עד תערובת דומה פירורי גס. תניח בצד.לזרוק אוכמניות קפואות עם עמילן תירס, אגסים, סוכר ומיץ לימון בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורז חוםקמח אורז חום
פתיתי קינואהפתיתי קינואה
חצי-חצי או קצפת, לא חובהחצי-חצי או קצפת, לא חובה
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מעבירים פירות לתבנית אפייה מרוחה בחמאה בגודל 12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מורחים ציפוי פירורים באופן שווה על פירות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
5
אופים עד ציפוי זהוב חום ומיצי פירות בועה, על 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן