תפוחים מתובלים מזוגגים

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני תוספת, אז נסו תפוחים מתובלים מזוגגים. תמורת 78 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 170 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו תבלינים לעוגת תפוחים, תפוחים, דבש ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 18% . מתכונים דומים: תפוחים מזוגגים , תפוחים מתובלים ותפוחים מתובלים .

הוראות

בקערה המתאימה למיקרוגל, מערבבים את הסוכר החום ועמילן התירס. מערבבים פנימה את הסודה, הדבש, תבלין פאי התפוחים, הקינמון והאגוז מוסקט עד לקבלת תערובת חלקה. מכניסים למיקרוגל, ללא כיסוי, בעוצמה גבוהה למשך 3-4 דקות או עד שמסמיך, תוך ערבוב לאחר כל דקה.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה

דיאט קרם סודה

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

יכול דיאט קרם סודה

1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק

ציוד שתשתמש בו

ירקות בתערובת קליפורניה

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מניחים תפוחים ב-3-Qt. צלחת המתאימה למיקרוגל; יוצקים רוטב על תפוחים. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 5-1/2 דקות; לְרַגֵשׁ. מבשלים, ללא כיסוי, 5-1/2 עד 8 דקות יותר או עד שהתפוחים רכים; לְרַגֵשׁ.

מרכיבים שתצטרך

לשימור,