Cajun מטוגן במיה עם רוטב צ'ילי שמנת

Cajun מטוגן במיה עם רוטב צ'ילי שמנת הוא מנת תוספת צמחונית. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 52 גרם של שומן, וסך הכל 648 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. גשו לסופר וקנו קמח תירס, במיה, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סגנון במיה מטוגן Cajun עם רוטב Remoulade, במיה מטוגן Cajun, ו במיה מטוגן Cajun (מתכונים דומים).