Chard שוויצרי, מערבבים מטוגן, עם גבינת פטה

Chard שוויצרי, מערבבים מטוגן, עם גבינת פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך גבינת פטה, מלח ופלפל, chard שוויצרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Chard שוויצרי עם עדשים גבינת פטה, סיגר גבינה שוויצרי וגבינת פטה, ו צ'ארד שוויצרי מוקפץ (מתכונים דומים).