קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

Divan הודו פריך

Divan הודו פריך
Divan טורקיה פריך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 34 גרם של שומן, וסך הכל 476 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם טנדרלוין חזה הודו, לערבב, ביציםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו Divan עוף (או Divan טורקיה), Divan טורקיה, ו Divan טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים טורקיה לרוחב בזווית לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'. בצלחת רדודה, מערבבים תערובת ביסקוויק, דגנים ופלפל. בקערה קטנה, לנצח ביצים. טובלים הודו לתוך ביצים, ואז מעיל עם תערובת ביסקוויק.
מרכיבים שתצטרך
פניני סוכר כסףפניני סוכר כסף
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, חום 1 כף שמן על חום בינוני. בישול בקבוצות, לבשל את טורקיה בשמן בשכבה אחת 5 עד 8 דקות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב על בחוץ וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר טורקיה מבושלת ממחבת; לכסות כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
להוסיף הנותרים 2 כפות שמן לפי הצורך לבשל טורקיה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
בינתיים, מבשלים ברוקולי במיקרוגל לפי הוראות השקית. מערבבים במטבל גבינה. כיסוי; מיקרוגל על גבוה על 2 דקות או עד מחומם היטב. תערובת ברוקולי וגבינה על הודו.
מרכיבים שתצטרך
מטבל גבינהמטבל גבינה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה