קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Edamame Succotash
Edamame Succotash עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל כתום, נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מתכונים דומים: Edamame Succotash, Edamame Succotash, ו Edamame Succotash.
הוראות
1
בצל מטוגן בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 3 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
מוסיפים פלפלים ותירס, ומבשלים 5 דקות נוספות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל]()
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
אטריות ריגטוני מיובשות
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל3
מערבבים במרק עוף, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום לנמוך. מערבבים ב edamame; לבשל 3 דקות. מערבבים בחמאה עד שנמסה.
מרכיבים שתצטרך![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה![אדמה קפואה (מתוך התרמילים)]()
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)![כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס]()
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס]()
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס2(חוֹרֶף)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תירס הקרנל כולו קפוא]()
תירס הקרנל כולו קפוא454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת edamame קפוא, מופשר]()
חבילת edamame קפוא, מופשר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![נענע טרי קצוץ]()
נענע טרי קצוץ1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1גודל בינוני![פלפל כתום, זרע וקוביות]()
פלפל כתום, זרע וקוביות1גודל בינוני![פלפל אדום, זרע וקוביות]()
פלפל אדום, זרע וקוביות8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם1גודל בינוני![פלפל צהוב, זרע וקוביות]()
פלפל צהוב, זרע וקוביות
כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס2(חוֹרֶף)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תירס הקרנל כולו קפוא454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת edamame קפוא, מופשר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
נענע טרי קצוץ1( חצילים)
בצל, קצוץ1גודל בינוני
פלפל כתום, זרע וקוביות1גודל בינוני
פלפל אדום, זרע וקוביות8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם1גודל בינוני
פלפל צהוב, זרע וקוביותיין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
הדרום יכול להיות לזווג עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. מרתפי הערבה ריזלינג יבש עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
