ESCABECHE

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ESCABECHE. מתאים ל-5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 680 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 54 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שיני שום, חומץ, s & p, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו Escabeche, Escabèche, ו עוף Escabeche (מתכונים דומים).