Esponjado de Maracuya או פסיפלורה

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? Esponjado דה Maracuyan או פסיפלורה פירות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים הקולומביאנים שלי יש 43 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם חלב מרוכז, מים, שמנת כבדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Paletas de Maracuyá (קרמי פסיפלורה פסיפלורה), סלמון קון סלסה דה מרקויה (סלמון עם רוטב פסיפלורה), ו סיד Esponjado (Esponjado de Limón).