קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות36
ציון בריאות1
מגזין

Fulourie של אליהו

Fulourie של אליהו
Phulourie של אליהו דורש סביב 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מתאבן. אם יש לכם שום, בצל, קמח אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 20%. מתכונים דומים: .

הוראות

1
מנפים את קמח האפונה המפוצל, קמח עולה בעצמו ואבקת אפייה לקערה גדולה. מערבבים בכורכום, כמון, ומלח. בהדרגה מערבבים מספיק מים כדי להפוך את הבלילה עבה מאוד. מערבבים בצל, שום ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
2
שמן חום במחבת כבדה גדולה מעל חום בינוני גבוה. כאשר השמן חם מאוד, זרוק כף גדוש הבלילה לתוך המחבת, ומטגנים עד חום זהוב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
3
להסיר מגבות נייר לניקוז.