Garlicky Linguine עם סרטן, פלפל אדום וצנוברים
Garlicky Linguine עם סרטן, פלפל אדום וצנוברים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 570 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בשר סרטנים, לינגוויני, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. , שהוא מוצק. נסו Garlicky Linguine עם סרטן, פלפל אדום וצנוברים, סלט פלפל קלוי עם צנוברים, ו סטייק צלעות עם פירה פלפל וצנוברים (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה כבדה על אש בינונית.
מוסיפים פלפל; מכסים ומבשלים 2 דקות.
מוסיפים שום ופלפל אדום מרוסק; מכסים ומבשלים 2 דקות. להגדיל את החום גבוה, להוסיף יין ומרתיחים 2 דקות. תניח בצד.
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם.
מסננים פסטה, הזמנה 1/2 כוס מים לבישול.
מוסיפים מיץ צדפות, 1/2 כוס בישול מים ותערובת פלפל. מבשלים מעל חום גבוה עד פסטה סופג חצי נוזל, על 2 דקות.
מוסיפים סרטן וזורקים עד מחומם דרך, על 1 דקה.
מערבבים פטרוזיליה. מתבלים לפי הטעם עם פלפל. מחלקים פסטה בין קערות.
מגישים, מעבירים גבינה בנפרד.