מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות5
ציון בריאות53
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
מגזין

Giardiniera עם בשר חזיר ושעועית לבנה

Giardiniera עם בשר חזיר ושעועית לבנה
Giardiniera עם בשר חזיר ושעועית לבנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 440 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. אם יש לך בצל ירוק, פלפל, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. עם כפית ציון של 88% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: סלט פארו עם דיונון, שעועית לבנה ושעועית ירוקה, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו Giardiniera.

הוראות

1
הגדר שקית פלסטיק resealable בקערה ולהוסיף את החומץ, סוכר 2 כפות של מלח. מביאים סיר גדול של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף את הבצל הירוק והכרובית ואת blanch עד פריך-מכרז, על 1 דקה. באמצעות כפית מחוררת, להעביר את הירקות לשקית הפלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף 2 כוסות מים קרים. לאטום את התיק, לחיצה על האוויר; להקפיא במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, להוסיף את האפונה הצמד למים רותחים ו blanch עד ירוק בהיר, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
5
מתנקזים ומתקררים מתחת למים זורמים. להתייבש ולחתוך באלכסון לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
6
מסננים את הבצל ואת הכרובית, הזמנה 3 כפות של נוזל כבישה.
מרכיבים שתצטרך
7
מעבירים את הירקות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את האפונה הצמד, שעועית לבנה, חזיר, פטרוזיליה וגרעינים חמניות. בקערה קטנה, לטאטא את הנוזל כבישה שמורות עם שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
9
יוצקים את הרוטב על הסלט וזורקים היטב.
10
מגישים מייד.
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות