Gratin ירקות האביב

ירקות מוקרמים האביב עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פונטינה, בצל ירוק, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קטיפתי ירקות מוקרמים עם Grana Padano Cookbook Re, ירקות האביב מוקרמים, ו ירקות מוקרמים.

הוראות

מבשלים את האורז על פי הוראות החבילה, השמטת מלח, שומן, וחבילת תיבול.

מרכיבים שתצטרך

3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות

אפונה גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מניחים קמח בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד מעורבב. מבשלים מעל חום בינוני עד עבה (כ 8 דקות), ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

עוגיות אוראו קצוצות

הסר מהחום.

מוסיפים 3/4 כוס פונטינה, 3/4 כוס פרמזן, טימין, מלח ופלפל; מערבבים עד גבינה נמסה. מערבבים אורז, אספרגוס, אפונה ובצל. תערובת אורז כפית לתוך צלחת אפייה 13 x 9inch מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים