Hoisin עוף מוקפץ

עוף מוקפץ Hoisin הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם broccolini, רוטב hoisin, אפונה שלגוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 70% המנה הזאת די טובה. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).