קושיקל
מוכן ב4 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Insalata Di Rucola

Insalata Di Rucola
Insalata Di Rucola עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. נסו Insalata Di Rucolan E Pera, סלט ארוגולה (Insalata di Rucola), ו Straccetti Con Rucolan E Funghi (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, צלפים בבלנדר פירה עד חלקה. לאט להוסיף שמן תערובת עד emulsified. לזרוק ארוגולה עם רוטב. לחלק בין הצלחות. לגלח פרמזן עם מקלף ירקות העליון כל סלט עם גבינה.מקור: Dolce Enoteca e Ristorante, לוס אנג ' לס, CA
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מניחים מיץ לימון, שום, פטרוזיליה, צלפים בבלנדר פירה עד חלקה. לאט להוסיף שמן תערובת עד emulsified. לזרוק ארוגולה עם רוטב. לחלק בין הצלחות. לגלח פרמזן עם מקלף ירקות העליון כל סלט עם גבינה.מקור: Dolce Enoteca e Ristorante, לוס אנג ' לס, CA
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות