קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות28
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

Jalapeño-מרק דלורית ג'ינג'ר

Jalapeño-מרק דלורית ג'ינג'ר
מרק דלורית ג'לפניו-ג' ינג'ר עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו דלעת, שום, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו הכירו את ZipList ' S Online Box ו-a For Jalapeno-Jinger Butternut סקווש מרק, מרק דלורית עם זנגביל, ו מרק דלורית ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית ב-4-עד 5-qt. סיר מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים שום, ג ' ינג ' ר, jalapeo, ומלח. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד ריחני אבל עדיין לא השחמה, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
להוסיף קאיין וקוק, ערבוב, במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
4
מוסיפים סקווש, מרק, סוכר חום, ומים 3 כוסות. מביאים לרתיחה, חום נמוך יותר לרתיחה, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד סקווש הוא רך, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
סכין קילוףסכין קילוף
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
בבלנדר, טהור את המרק בקבוצות עד חלקה, ואז לשפוך בחזרה לתוך הסיר. מערבבים בקרם ולהתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
מגישים חם, עם מערבולת של קרם frache אם אתה רוצה.