Kaasstengels (גבעולים גבינה הולנדית)
Kaasstengels (גבעולים גבינה הולנדית) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצה, גבינת parmigiano-רג'יאנו, מלח ים ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: גבעולים ברוקולי כבוש, גבעולי סלק כבושים, ו גבעולי סלק שוויצרי כבושים.