Koolmoes-כרוב ותפוחי אדמה

Koolmoes-כרוב ותפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם תפוחי אדמה, כרוב, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כרוב ותפוחי אדמה, כרוב ותפוחי אדמה עם נקניק, ו Colcannon (פירה עם כרוב) (מתכונים דומים).