Loubieh Bizeit + Kizbarh - שעועית לבנונית ירוקה + כוסברה

Loubieh Bizeit + Kizbarh - שעועית ירוקה לבנונית + כוסברה עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 163 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כוסברה, בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. מתכונים דומים: שעועית ירוקה מתובלת במזרח התיכון עם שמן זית ועגבניות (loubieh bil Zayt), שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, ו שעועית ירוקה מתובלת.