Medammes מלא

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Ful Medammes. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 645 קלוריות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 4 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם פול, פטרוזיליה, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: טיפש (או גול) סלט שעועית Fava Medammes Fava.