Mizithra-Arni Skopelos

Mizithra-Arni Skopelos עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1231 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 85 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך מלח ופלפל, בצל, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מזית ' רה משחימה פסטה בחמאה, ספגטי חמאה חומה עם גבינה יוונית (Mizithra) , ו רגל כבש ממולאת פילאף בולגור ופרג (Gemisto Arni me Pilafi).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

תנור

חותכים את הלחם לחצי לאורכו וגורפים את החור בשני החצאים, נזהרים לא לקרוע לחם או להשאיר קרום דק מדי. זה צריך להיות 3/4 אינץ ' עבה. על חום בינוני, ב 2 כפות שמן זית, לטגן את הבצל עד שקוף, להוסיף את השום והעגבנייה. מבשלים 3 עד 4 דקות ומניח בצד ולתת מגניב. בקערה, לזרוק יחד את הטלה, פתית צ ' ילי, אורגנו, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

שמן זית

אורגנו

שום

בצל

עגבנייה

לחם

פלפל צ ' ילי

קרום

כבש

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים את הבצל, השום והעגבניות. להתמזג היטב.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה

שום

בצל

מברשת הקרביים של הלחם עם הנותרים 4 כפות שמן זית ומפזרים גבינה מגוררת. מלא את החצי התחתון של חלל הלחם עם הבשר בזהירות למקם את החצי העליון על זה, אבטחה בחוזקה. לעטוף עם רדיד אלומיניום ואופים במשך 1 1/2 עד 2 שעות. חותכים לרוחב לשרת חם.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית

גבינה