קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Oahu Bouillabaisse

Oahu Bouillabaisse
Oahu Bouillabaisse יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 6 . מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 32 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו איולי חריף, מאכלי ים שלוקים בעשבים, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. נסו הדג הפשוט שלי Bouillabaisse-ma bouillabaisse גרסה simplifiée, מרק דגים, ו מרק דגים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תלולית תפוחי אדמה חמים באותה מידה בקערות מרק חמות, רחבות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מסדרים חלקים שווים של פירות ים עלומים עשב סביב תפוחי אדמה, ולאחר מכן מצקת את מרק פירות ים חם על פירות הים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
מצקתמצקת
3
מפזרים מנות עם פלפל אדום ועירית.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
4
לדחוף 1 קרוטון זקוף לתוך כל תל תפוחי אדמה, או שכב על שפת צלחת. ללוות את מרק הדגים עם קרוטונים הנותרים ואת איולי חריף; להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
מרק דגיםמרק דגים
קרוטוניםקרוטונים
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
איוליאיולי