Og העבה של סאני Snap Shake
שייק Snap Og הסמיך של סאני יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם גלידה vanillan, מים, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ברד עבה בננות פוסטר, עוגת גבינה עם לימון עבה שייק, ו מילקשייק תות שטוף שמש.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בסיר קטן מוסיפים את המים, סוכר, זנגביל, קינמון ואולספייס. מביאים לרתיחה על חום בינוני, ערבוב כדי לפזר את הסוכר, ואז להנמיך את החום ומבשלים עד מעט מעובה.
הסר מהחום ומאמץ לקערה. מקררים את הסירופ עד שהוא מתקרר.
יוצקים את הסירופ לתוך בלנדר ומוסיפים את מיץ התפוזים הקפוא, מולסה, גלידה וחלב. להתמזג עד חלקה לשרת.