קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

Parfaits עגבניות מתובל

Parfaits עגבניות מתובל
והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 32 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו כמה טיפות של חומץ יין, מקלות לחם, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו Parfaits עגבניות מתובל, עוגות עגבניות מתובלות, ו לחמניות עגבניות מתובלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, מחית את העגבניות הכהות במהירות גבוהה, עד חלקה מאוד, 2 דקות; לגרד את הצדדים לפי הצורך. מתבלים את מחית עם מלח בזהירות לשפוך לתוך 4 כוסות. להכניס למקרר במשך כ -30 דקות, עד מחית יש התחמם מעט.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יש לשטוף ולייבש את הבלנדר. חזור על תהליך הטיהור עם העגבניות הצהובות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה צהובהעגבנייה צהובה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים את הפטרוזיליה, קורנית וחומץ; מתבלים במלח. בזהירות לשפוך את מחית צהוב לתוך המשקפיים לקרר במשך כ 15 דקות, עד מחית צהוב מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
יש לשטוף ולייבש את הבלנדר ולעבד את עגבניות הדובדבן כדי להפוך את השכבה העליונה של parfaits. להכניס למקרר במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מקשטים עם מקלות לחם ומגישים.