PB & B פנקייקים

פנקייק PB & B עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב-חמאה, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פנקייק ללא גלוטן Fave שלי (ופנקייק פודינג טופי דביק!), פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי}, ו פנקייק ים צ'יליאני, או Bindaetteok (פנקייק שעועית מונג קוריאני) (מתכונים דומים).