Pilaf אורז בר מינסוטה
מינסוטה אורז בר Pilaf יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 171 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו פקאן, מים, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו מינסוטה טורקיה, מרק פטריות ואורז בר של סרסוטה, אורז בר פילאף, ו אורז בר פילאף (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים ומרק לרתיחה בסיר בינוני.
להוסיף אורז בר; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד מכרז.
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים פטריות ובצל; מטוגנים 6 דקות.
הסר מהחום; מערבבים פטרוזיליה ו -4 המרכיבים הבאים (פטרוזיליה דרך פלפל).
מערבבים תערובת אורז ופטריות בתבשיל 2 ליטר מצופה בספריי בישול. מכסים ואופים ב 325 במשך 25 דקות.