קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Pilaf אורז בר מינסוטה

Pilaf אורז בר מינסוטה
מינסוטה אורז בר Pilaf יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 171 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו פקאן, מים, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו מינסוטה טורקיה, מרק פטריות ואורז בר של סרסוטה, אורז בר פילאף, ו אורז בר פילאף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים ומרק לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
להוסיף אורז בר; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אורז בראורז בר
3
ניקוז.
4
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים פטריות ובצל; מטוגנים 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בצלבצל
7
הסר מהחום; מערבבים פטרוזיליה ו -4 המרכיבים הבאים (פטרוזיליה דרך פלפל).
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
8
מערבבים תערובת אורז ופטריות בתבשיל 2 ליטר מצופה בספריי בישול. מכסים ואופים ב 325 במשך 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פטריותפטריות
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור