Poblanos גבינה ממולאת
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? Poblanos גבינה ממולא יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם עגבניות שזיף, שמנת, צ'ילי poblano, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו Poblanos גבינה ממולאת, Poblanos ממולא תירס וגבינה, ו Poblanos ממולא עם שעועית שחורה וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. בינתיים על תנור גז על צ ' ילי חום גבוה או מחבת ישירות על האש עד חרוך. שמור בשקית ניילון במשך 5 דקות. פיל צ ' יילס מתחת למים קרים.
פתח בצד אחד, הסר זרעים. מלא כל poblano עם 3 רצועות של הגבינה.
מפזרים על 2 כפות גבינת מוצרלה גרוסה על כל צ ' ילה.
מניחים בתבנית זכוכית 9x13 אינץ'.
אופים צ 'ילי 15 עד 20 דקות או עד הגבינות נמסות צ' ילי רך.
בינתיים, להכין רוטב עגבניות.
מניחים את כל מרכיבי הרוטב בקערה או בבלנדר מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
יוצקים רוטב לתוך סיר 2 ליטר. מבשלים מעל חום גבוה בינוני על 15 דקות או עד הרוטב הוא מופחת מעט אדום כהה.
כדי לשרת, מניחים רוטב עגבניות על צלחת; למעלה עם ממולאים poblano צ ' ילה.
טפטוף עם קרם בסגנון מקסיקני.