Reggae של בוב מארלי: שיפודי חזה עוף במרינדה אידיוט, Chargriled ומוגש עם רוטב שמנת מלפפון טבילה וצ'יפס יוקה
Reggae של בוב מארלי: שיפודי חזה עוף במרינדה אידיוט, Chargriled ומוגש עם רוטב שמנת מלפפון טבילה וצ'יפס יוקה עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 1195 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 58 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם פלפל, סוכר, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 שעות ו-15 דקות. נסו כנפיים עוף אידיוט עם רוטב טבילה שמנת, כנפיים עוף אידיוט עם רוטב טבילה שמנת, ו שיפודי עוף צ'יפוטלה עם רוטב טבילה שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
ציוד מיוחד: 12 שיפודים מעץ, ספוג במים במשך 2 שעות טיגון
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץ
2
עבור המרינדה: מערבבים יחד בצל, בצל ירוק, טימין, מלח, סוכר, allspice, אגוז מוסקט, קינמון, פלפל חריף, פלפל שחור, רוטב סויה, שמן וחומץ. מרכיבים אלה יכולים גם להיות משולבים במעבד מזון. מחממים את המטגן. שיפוד 2 1/2 אונקיות של עוף על כל שיפוד.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור
פלפל צ ' ילי
רוטב סויה
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
קינמון
מרינדה
בצל ירוק
עוף שלם
חומץ
מוסקט
בצל
סוכר
טימין
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
שיפודים
3
מניחים את השיפודים בתבנית אפייה רדודה ומכסים עם המרינדה. להשרות במקרר לילה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
שיפודים
4
מניחים את השיפודים על גריל חם גריל עד שנעשה, על 2 עד 3 דקות לכל צד.
ציוד שתשתמש בו
שיפודים
גריל
5
מניחים את צ 'יפס יוקה בטיגון ומטגנים את הצ' יפס עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס
קסבה
6
להסיר ולנקז על מגבות נייר. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
מלח
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
7
מניחים 3 של שיפודים בצד שמאל של הצלחת.
ציוד שתשתמש בו
שיפודים
8
מניחים עלה טאי ירוק בצד השני של הצלחת העליון עם טריז של אננס טרי.
מרכיבים שתצטרך
אננס
9
מניחים 6 אונקיות של צ ' יפס יוקה מבושל באמצע הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס
קסבה
10
מניחים 3 אונקיות של רוטב מלפפון בכוס סופלה ליד שיפודים ומגישים.