קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות0
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

S'Mores קל בגריל

S'Mores קל בגריל
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 83 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו קרקרים, מרשמלו, חתיכות שוקולד חצי מתוקות של בייקר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו כוסות מרשמלו קלות, קל s ' mores דונאטס, ו כמהין s ' mores הקל של סאני (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
ממלאים את הריבועים גרהם עם מרכיבים שנותרו לעשות 4 s ' mores; לעטוף כל אחד בנייר כסף כבד חובה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
גריל 4 עד 5 דקות. או עד שמרשמלו נמס.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)