קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

S ' Mores של האח

S ' Mores של האח
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מרשמלו, קרקרים, מזלגות עם ידית ארוכה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Sireside Glogg, קפה ליד האח, ו קפה ליד האח (מתכונים דומים).

הוראות

1
על כל אחד 4 ריבועים קרקר גרהם, מניחים חצי ממתק.
מרכיבים שתצטרך
6 עוגיות סנדוויץ' מלבניות מלבניות6 עוגיות סנדוויץ' מלבניות מלבניות
מיני חטיפי ממתקים בציפוי שוקולד קרמל-בוטנים (כגון Snickers®)מיני חטיפי ממתקים בציפוי שוקולד קרמל-בוטנים (כגון Snickers®)
2
חנית כל מרשמלו על מזלג עם ידית ארוכה; טוסט מעל גחלים או מעל גריל עם חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מניחים 1 מרשמלו קלוי על גבי כל חפיסת שוקולד. מעל כל אחד עם קרקר; לחץ יחד ולהחזיק במשך כמה שניות כדי להמיס שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
חטיף שוקולדחטיף שוקולד
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
לכריכהלכריכה