קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

S ' Mores של האח

S ' Mores של האח
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מרשמלו, קרקרים, מזלגות עם ידית ארוכה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו Sireside Glogg, קפה ליד האח, ו קפה ליד האח (מתכונים דומים).

הוראות

1
על כל אחד 4 ריבועים קרקר גרהם, מניחים חצי ממתק.
מרכיבים שתצטרך
6 עוגיות סנדוויץ' מלבניות מלבניות6 עוגיות סנדוויץ' מלבניות מלבניות
מיני חטיפי ממתקים בציפוי שוקולד קרמל-בוטנים (כגון Snickers®)מיני חטיפי ממתקים בציפוי שוקולד קרמל-בוטנים (כגון Snickers®)
2
חנית כל מרשמלו על מזלג עם ידית ארוכה; טוסט מעל גחלים או מעל גריל עם חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מניחים 1 מרשמלו קלוי על גבי כל חפיסת שוקולד. מעל כל אחד עם קרקר; לחץ יחד ולהחזיק במשך כמה שניות כדי להמיס שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
חטיף שוקולדחטיף שוקולד
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
לכריכהלכריכה