Sancocho o Sopa de Guandú (מרק קולומביאני אפונת יונים)

Sancocho O Sopa de Guandú (מרק קולומביאני אפונה יונה) עשוי להיות רק דרום אמריקה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 603 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 8 . זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. לך לחנות ותביא את אג'י דולצ' ה, צלעות חזיר, אפונה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב plantain אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס Plantain כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו עוף קולומביאני SANCOCHO (SANCOCHO DE GALLINAn O VALLUNO), Sancocho דה קולה (מרק קולומביאני זנב שור), ו סאנקוצ'ו דה סרדו (מרק חזיר קולומביאני) (מתכונים דומים).