SautéEd עוף וקינואה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל SautéEd עוף Quinoan. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 413 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-48 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך מים, גזר, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קינואה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קינואה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו Sautã©Ed אספרגוס, סתיו ירקות Sautã©, ו ירקות טריים (מתכונים דומים).