מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מגזין

Seven Spice Mahi-mahi

Seven Spice Mahi-mahi
Seven Spice Mahi-mahi עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 2 . אם יש לך יפני 7 אבקת תבלינים, מלח ים, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו צלוי מהי-מהי עם Jerk Spice, Macadamia אגוז קרום עבור דגים-Mahi Mahi, סלמון, Swordfish, אורנג'Roughy, ו מאהי מאי טאקו דגים עם סלט כרוב ברוטב אננס קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מרכיבים: 4 פילה mahi-mahi 2 1/2 כפות יפניות 7 spice powder2 כפות מלח ים 1 / 2 כפית פלפל שחור טחון טרי של אחד lemonolive oillemon juicepper שרי
מרכיבים שתצטרך
Shichimi TogarashiShichimi Togarashi
מאהי מאימאהי מאי
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
2
מברשת עם שמן זית. גריל, במשך כ 5 דקות בכל צד, עד מבושל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מפזרים מיץ לימון ושרי פלפל לפני serving.My מחשבות: כששאלתי אנשים איזה סוג של מתכונים צלייה הם רוצים ביותר לראות השנה, התגובה הייתה באופן גורף לטובת דגים / מתכונים פירות ים. הטריק עם דג צלייה הוא לא לבשל אותו ואם אתה רוצה למקם את הדגים ישירות על הגריל, לוודא שזה מגוון מוצק, בשרני. לכן אני אוהב מאי-מאי, מעולם לא הייתה לי בעיה עם זה לבישול יתר או פירוק על הגריל. זה יכול להיות בצד תפל אם כי אז התלבשתי אותו עם כמה אבקת תבלינים שבעה, מיץ לימון והתבלינים האהובים החדשים שלי, פלפל שרי. פשוט, מעט חריף וסופר טעים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מאהי מאימאהי מאי
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 11 דולר לבקבוק.
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Menage A Trois Limelight פינו גריג ' יו
Ménage à Trois Limelight מאיר זרקור על טעמי הדר מרעננים בדרך המסנוורת ביותר. Limelight הוא כוכב חדש עם ניחוחות תפוז סקסי להוביל לליים מפתח zesty וטעמים תפוח סבתא סמית מעורר תיאבון שגורמים לך לכווץ. מגע של מתיקות יערה ומינרליות לאזן את הערות הדר מבוטא לפני הווילונות טיפה עם גימור פריך מרענן.
מקרר עגבניות חריף
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף