קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

So-Easy Skillet Frittata

So-Easy Skillet Frittata
So-Easy Skillet Frittatan is a gluten free, primal, and fodmap friendly morn meal. This recipe makes 6 servings with 205 calories, 10g of protein, and 17g of fat each. This recipe covers 8% of your daily requirements of vitamins and minerals. Head to the store and pick up four cheese, philadelphia cream cheese spread, eggs, and a few other things to make it today. From preparation to the plate, this recipe takes around 25 minutes.

הוראות

1
Heat oven to 204°.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
2
Beat eggs and cream cheese spread with whisk until blended; set aside. Cook and stir peppers in 10-inch ovenproof skillet sprayed with cooking spray 2 min. or until crisp-tender.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
Add bacon, 3/4 cup shredded cheese and cilantro to cream cheese mixture; stir until blended.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
4
Add to ingredients in skillet; stir. Cover; cook on low heat 6 to 8 min. or until egg mixture is almost set in center.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
Remove lid.
6
Place skillet in oven.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
7
Bake 5 min. or until center of frittata is set.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
8
Remove from oven. Top with remaining shredded cheese; cover with lid.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
9
Let stand 2 min. Loosen frittata from side of skillet with spatula; slide onto plate.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
10
Cut into wedges to serve.