קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

South-of-the-גבול עוף ואבוקדו

South-of-the-גבול עוף ואבוקדו
עוף ואבוקדו מדרום לגבול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, חזה עוף, סלסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מדרום לתבשיל עוף הגבול, South-of-the-Border Chicken & Pasta Skillet, ו דרום הגבול עוף בגריל ועגבניות ירוקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לשלב את העוף, אבוקדו, סלסה וכוסברה. לעטוף טורטיות קמח או לשרת עם שבבי טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)