Spaghettini עם רוטב ביצי דגים

Spaghettini עם רוטב ביצי דגים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם אצות נורי, עירית לקישוט, רוטב סויה לעונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: רוטב דגים, מחבת צרוב דגים עם רוטב אסיאתי, ו דג שומשום מצופה ברוטב קמפרי.

הוראות

מרתיחים את הספגטיני במחבת של מים מלוחים עד אל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

Spaghettini

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

לרכך את החמאה ופעימה עד שמנת.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

הסר את קרום דק טופס mentaiko ולערבב את roe עם החמאה.

מרכיבים שתצטרך

הודו מבושל מגורר (או עוף)

דק לגרוס את אצות היבשות (נורים) ועלי shisho.

מרכיבים שתצטרך

אצות

נורים

כאשר spaghettini מבושל, לנקז היטב. מיד לערבב עם mentaiko וטוב יותר העונה עם אבקת קומבו צ ' ה ורוטב סויה.

מרכיבים שתצטרך

Spaghettini

צלי חזיר שלם, קצוץ

Kombu

לשים על צלחת הגשה, מפזרים את אצות מיובשות ועלי shisho על גבי ומקשטים עם בצל ירוק או עירית.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

אצות

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Mentaiko הוא די קשה להחליף. הטעם הייחודי שלה מגיע מתהליך המלחה וצ ' ילי. אבקת קומבו צ ' ה עשויה גם להיות קשה להחליף, אבל אתה יכול לעשות משהו דומה עם מלאי דגים קצת חזק.

מרכיבים שתצטרך

מלאי דגים