קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

T-עצמות פלפל בגריל

T-עצמות פלפל בגריל
T-עצמות פלפל בגריל נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, מיץ ליים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו T-עצמות גריל מתובל, Chipotle - דבש בגריל T-Bones, ו T-Bones בגריל עם חמאת צ'יפוטלה-ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. לקצץ שומן על סטייקים בשר עד עובי 1/4 אינץ'. לשפשף שום על בשר בקר. הקש גרגירי פלפל לתוך בשר בקר. בקערה קטנה, לערבב מרכיבים שנותרו למעט מלח ופלפל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
שום גויה®שום גויה®
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
כיסוי בשר בקר גריל 4 עד 5 סנטימטרים מחום בינוני 10 עד 14 דקות או עד של doneness הרצוי, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4
מגישים עם תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי