קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

Tagliatelle עם שרימפס רוק, תירס ועגבניות שרי פרץ

Tagliatelle עם שרימפס רוק, תירס ועגבניות שרי פרץ
Tagliatelle עם שרימפס רוק, תירס ועגבניות שרי פרץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 650 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 23 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, מניה של עוף, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: טליאטלה עם בייקון, עגבניות שרי מתפוצצות וארוגולה, טליאטלה עם תירס ועגבניות שרי, ו פסטת קיץ עם עגבניות שרי מתפוצצות, תירס וחמאת מיסו.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים גריל או מטגן. גריל או לצלות את התירס עד שהוא חום כהה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
חותכים את הגרעינים את קלח ושמורה. לאחר הגרעינים הוסרו מן הצ 'יף, להפעיל את הסכין שלך לאורך הצ' יף כדי לקבל כל שאריות חתיכות של הגרעינים. שמור.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מעיל סיר רחב גדול, מעל חום בינוני גבוה, עם שמן זית. לזרוק את השום ופלפל אדום מרוסק. כאשר השום הופך להיות זהוב מאוד ארומטי, להסיר אותו מן המחבת ולהשליך. תזרקו פנימה את עגבניות הדובדבן ותגלגלו אותן בשמן.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
הוסף 1 כוס המניה ועונה עם מלח. להפחית את החום בינוני ולתת את העגבניות לבשל עד שהם מתחילים להתפוצץ ולתת את המיצים שלהם. זה ייקח בערך 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מביאים סיר גדול של מים מלוחים היטב לרתיחה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
מוסיפים את גרעיני התירס לסיר עם העגבניות. מערבבים לשלב ולהוסיף 1/2 כוס המניות אם רמת הנוזל היא נמוכה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
8
זרוק את הפסטה למים רותחים ומבשל במשך 2 עד 3 דקות, או יותר אם משתמשים בפסטה מיובשת. לזרוק את השרימפס לתוך הסיר עם העגבניות ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
9
מסננים את הפסטה ממי הבישול, שומרים 1/2 כוס מים, וזורקים מיד לסיר עם תערובת העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
10
מוסיפים 1/2 כוס מים בישול פסטה, במידת הצורך. לזרוק במרץ לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
11
הסר מהחום ולתת טפטוף של שמן גימור באיכות גבוהה וזריפת פרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
דַק-דַק-
12
מעבירים לקערה או מגש הגשה ומגישים מיד.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
13
זה קיץ בקערה!
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה