Taramasalata: מושיע עונתי

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? Taramasalata: מושיע עונתי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 115 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו חלמון ביצה משומר, שמן זית כתית מעולה מזוקק, לחם שאור גרגרים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו המושיע על מקל, Taramasalata עם תפוחי אדמה, ו Taramasalata עם לחם (מתכונים דומים).