Tirokafteri (יווני מטבל פטה)
Tirokafteri (מטבל פטה יווני) עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 10 . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך גבינת פטה, פלפל חריף, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: יוגורט ומטבל פטה, מטבל גבינת פטה חריף, ו מטבל פטה יווני.