Tostados Toluquenas יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 706 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן צמחי, פלפל, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -45 דקות. נסו Tostados מקסיקני, Tostados Valentine, ו Chutney & chutney tostados (מתכונים דומים).
הוראות
1
שוטפים את השעועית האדומה ומכסים עם 8 כוסות מים קרים ומבשלים בעדינות במשך 2 1/2 שעות. רבע הבצלים והמקום במכולת.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אדומה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
2
הסר את הגידים מן tenderloin ולעבור גם דרך מטחנת. מגררים את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
3
מטגנים את הטורטיות בקצת שמן עד פריך מעט. לגרוס את החסה, לרסק את שן שום. דק לחתוך את העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
צרור תרד טרי (בערך
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מטגנים ולאחר מכן מבשלים את קצות הטנדרלוין בחמאה עם רסק עגבניות, שום, אבקת צ ' ילי, יין אדום ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
אבקת זרעי אהבה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/2 כוסות עוגיות
צרור תרד טרי (בערך
5
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים במשך כעשרים דקות. להרכיב את הטורטיות עם תערובת הבשר, שעועית, העליון עם חסה, בצל, שמנת חמוצה, פימנטוס, פטרוזיליה, גבינת פרמזן ומלח ופלפל לפי הטעם.